Konsumsi kopi saat hamil tingkatkan resiko cacat pada kandungan

Sebuah penelitian baru menemukan fakta bahwa konsumsi kopi pada awal kehamilan dapat sedikit meningkatkan resiko bayi dengan bibir sumbing.Tapi menurut salah satu ilmuwan peneliti mengatakan bahwa penemuan ini tidak harus menjadi suatu peringatan dokter Wilcox, yang berada di National Institute of Environmental Health Sciences/National Institutes of Health di Durham, Carolina Utara, dan rekan-rekannya yang berada di Norwegia membuat catatan dalam Jurnal Epidemiology Amerika bahwa Orang-orang Norwegia memiliki kasus bibir sumbing dan cacat pada langit-langit mulut relatif tinggi. Pada setiap 22 anak yang lahir dengan cacat untuk setiap 1.000 kelahiran. Para peneliti akan melihat hubungan antara konsumsi kopi atau dan konsumsi zat kafein lainya dengan cacat wajah anak tersebut. Penelitian itu dilakukan pada orang-orang Norwegia, karena orang-orang Norwegia cenderung minum banyak kopi.


Penelitian tersebut membandingkan 573 wanita yang memiliki bayi dengan bibir sumbing dengan atau tanpa cacat pada langit-langit mulut atau memiliki cacat pada langit-langit mulut saja dengan 763 wanita yang anak-anaknya tidak lahir dengan cacat dibagian wajah. Dibandingkan dengan yang bukan pengkonsumsi kopi, wanita yang minum sampai 3 cangkir kopi setiap hari selama 3 bulan pertama kehamilan memiliki potensi 1,39 kali lebih besar melahirkan bayi dengan bibir sumbing dengan atau tanpa cacat pada langit-langit mulut, sementara tingkat resiko meningkat 1,59 kali lipat pada wanita yang mengkonsumsi 3 cangkir lebih kopi setiap hari. Perbandingannya, Wilcox mencatat, memiliki derajat pertama kelahiran relatif dengan cacat pada wajah meningkatkan resiko diri seseorang melahirkan bayi dengan kecacatan 50 kali lipat. Tidak ada kaitannya antara konsumsi kopi dengan cacat pada langit-langit mulut saja, sementara wanita yang meminum teh sebenarnya mengurangi resiko kelahiran bayi dengan cacat pada bagian wajah.

Inilah penyebab timbulnya keriput di sekitar mata

Keriput di sekitar mata memang lebih jelas terlihat jika dibandingkan area lain. Untuk menguranginya, ada berbgai macam cara seperti menggunakan krim atau facial. Mengapa keriput di area mata terlihat begitu mencolok? Munculnya keriput di area mata dipicu banyak faktor. Mungkin karena mata adalah fokus penglihatan lawan bicara.
Namun, setidaknya ada 4 faktor utama penyebab timbulnya keriput di selitar mata antara lain :

1. Genetik
Beberapa orang secara genetik memiliki kecenderungan memiliki keriput lebih banyak di sekitar mata. Jika kebanyakan anggota keluarga Anda mengalaminya, kemungkinan besar Anda juga.

2. Ekspresi wajah
Ekspresi wajah sebenarnya membentuk sebuah pola yang akhirnya akan menjadi keriput di sekitar mata. Sepuluh atau lebih otot berkontraksi dan meluas setiap kali wajah menunjukkan ekspresi senang, sedih, terkejut, dan sebagainya. Pola gerakan ini menjadi dasar gari-garis keriput. Kebiasaan tidur, seperti membenamkan wajah ke bantal, atau sering menyipitkan mata juga dapat menyebabkan keriput.

3. Sinar matahari
Paparan sinar matahari juga bisa menimbulkan keriput dalam dua cara. Pertama adalah ketika Anda menyipitkan mata saat merasa silau karena sinar. Kedua, paparan sinar UV dalam waktu lama, tidak hanya merusak kulit tubuh, tapi juga area di sekitar mata.

4. Luka
Luka dapat meningkatkan keriput di sekitar mata. Kulit sensitif yang ada di sekitar mata mudah rusak karena alergi atau bahan kimia seperti dari asap rokok. Untuk mengurangi iritasi dan risiko luka di sekitar mata gunakan kacamata pelindung, saat melakukan kegiatan berisiko.

Keriput di sekitar mata sebenarnya tidak bisa dicegah tetapi bisa dikurangi.

Penyebab susah tidur

Sulit tidur memang bisa menyiksa. Pada sebagian orang, insomnia bahkan bisa menyebabkan depresi. Tidak heran aktor Heath Ledger menenggak obat-obatan untuk membuatnya tidur, yang akhirnya malah membuatnya tidur selamanya. Dalam taraf yang lebih ringan, kita juga sering merasa kesulitan untuk tidur. Masalahnya, seringkali sulit tidur itu disebabkan oleh kita sendiri.
Ada beberapa kebiasaan buruk yang mempengaruhi keinginan otak dan tubuh kita untuk segera beristirahat.
Ingin tahu apa saja?
Membaca buku
Membaca buku sebelum tidur bisa memberikan efek yang berbeda bagi sebagian orang. Ada yang jadi lebih mudah tertidur, ada pula yang justru jadi melek karena tak sabar membaca halaman berikutnya. Masalahnya, tubuh kita cenderung beradaptasi pada rutinitas tersebut. Anda tak bisa tidur jika belum membaca beberapa bab. Bila memang ingin membaca, membacalah di sofa atau tempat lain.
Facebook-an
Cahaya terang dari layar komputer bisa menstimulasi otak. Seringkali, meskipun Anda sudah mematikan komputer, Anda masih tak bisa berhenti berpikir mengenai tugas-tugas yang harus Anda kerjakan. Sebaiknya tidak main internetan lagi pada jam-jam tidur, dan segera matikan komputer Anda. Biarkan tubuh Anda beristirahat sejenak tanpa ditemani benda-benda elektronik.
Ranjang yang kurang nyaman
Kasur yang terlalu keras, atau bantal yang kaku, bisa mengganggu tidur Anda. Bila bantal Anda sudah kempes, atau terlalu keras, beli saja lagi bantal-bantal yang nyaman. Beli dua sekaligus, bila Anda ingin tempat tidur jadi lebih hangat. Pilih bantal yang empuk jika gaya tidur Anda tengkurap atau telentang. Jika Anda cenderung tidur miring, pilih bantal yang sedikit padat agar leher Anda tersangga dengan baik.
Weker yang menyala
Weker kadang-kadang dilengkapi semacam flashlight pada angka digitalnya. Penerang ini bisa mengalihkan Anda ketika berusaha untuk tidur, apalagi dalam kondisi ruangan yang gelap. Tutupi saja angka-angka yang menyilaukan tersebut dengan buku atau lembaran kain. Hal yang sama juga bisa terjadi pada ponsel, bila lampu LED yang menjadi indikator sinyalnya berkedip-kedip.
Tidak mengantuk
Ketika Anda tak juga bisa tertidur, tak ada gunanya bertahan di atas ranjang sambil membolak-balik badan. Bila sampai 1 jam Anda tak juga bisa tidur, National Sleep Foundation menyarankan Anda untuk melakukan aktivitas yang membosankan. Misalnya, membaca buku yang tidak Anda sukai, menonton acara TV yang menjemukan, dan lain sebagainya. Aktivitas yang membutuhkan kemampuan otak marjinal akan meredakan pikiran Anda. Coba deh, pasti tiba-tiba Anda sudah tertidur.
Olahraga sampai malam
Olahraga pada pagi hari, meskipun Anda masih sedikit mengantuk, akan membuat tubuh Anda segar sepanjang hari. Hal yang sama akan Anda rasakan ketika berolahraga pada malam hari. Aktivitas fisik yang intens akan meningkatkan suhu tubuh, dan mendongkrak tingkat energi Anda. Kedua hal inilah yang akan mengganggu masa transisi Anda menuju tidur.

6 tips unik tinggikan badan

Genetika adalah pengaruh terbesar yang mempengaruhi tinggi badan seseorang. Meski demikian, mencapai ukuran tubuh tinggi yang diinginkan kini tidak lagi menjadi impian belaka. Lupakan penyesalan karena tidak memaksimalkan masa pertumbuhan. Dengan resep unik ini, tinggi badan anda bisa bertambah 2-3 cm, lho! Pastinya alami dan tanpa efek samping karena tidak menggunakan obat-obatan atau alat yang diklaim bisa meninggikan badan.

Berikut, Enam Cara Untuk Mendapatkan Tinggi Secara Alami :

1. Gosip
Bukti ilmiah menunjukkan bahwa gosip diantara manusia sama dengan social grooming. Perilaku seperti ini akan mengeluarkan endorphins-hormon alami yang membuat kita merasa hangat dan senang.

2. Makan coklat
Mungkin ada beberapa kebenaran dalam keyakinan bahwa mereka yang suka makan coklat menganggap sebagai pengganti seks. Hal ini disebabkan coklat yang hitam mengandung bahan kimia yang dirubah ke dalam phenylethylamine (PEA) suatu zat kimia yang sama saat kita jatuh cinta.

3. Akupunktur
Terapi alternatif ini dilakukan untuk menghilangkan sakit dengan menusukkan jarum pada sistem syaraf sehingga menjadi rileks di sekitar pusat sakit dan mendorong mengeluarkan endorphin.

4. Bercinta
Setelah orgasme, dimana tubuh mengalami kontraksi fisik yang kuat, kita akan mengeluarkan zat-zat dalam otak diantaranya beta endorphin, penghilang nyeri alami yang memberikan kita kehangatan, dan rasa rileks.

5. Senam
Olahraga kardiovaskular termasuk lari, berkeliling, mendayung empat kali seminggu selama 30 sampai 40 menit adalah cara baik untuk mengeluarkan endorphin. Segera anda memulai olahraga secara teratur, anda akan menemukan peningkatan tingkat endorphin dalam darah, hormon yang meningkatkan mood.

6. Tertawa
Bukti menunjukkan menonton film komedi memiliki pengaruh signifikan pada pasien. Beberapa dianggap bisa menyembuhkan. Hal ini karena tertawa akan mengeluarkan endorphin yang dapat meningkatkan sistem kekebalan.

Keyboard computer pemicu krisis kesehatan

Bagi sebagian besar orang awam potongan kecil makanan yang terjatuh dan terkubur di bawah keyboard bukanlah sebuah ancaman bagi kesehatan.Akan tetapi, remah/potongan kecil makanan yang tak kelihatan tidak berbahaya ini merupakan pemicu meningkatnya krisis kesehatan di tempat kerja. The Royal Society of Chemistry (The RSC) menyatakan bahwa tikus-tikus meninggalkan tetesan-tetesan atau biji-bijian di keyboard komputer saat mencari remah makanan di kantor-kantor kosong di malam hari. Klaim ini keluar bersamaan dengan meningkatnya bukti yang menunjukkan adanya peningkatan masalah tikus.The RSC mengklaim bahwa kebersihan kantor sama pentingnya dengan masalah kebersihan di rumah. Para pemilik atau pimpinan perusahaan diminta untuk mengeluarkan kebijakan berkaitan dengan masalah kebersihan kantor.The RSC telah melakukan studi untuk mencari keyboard komputer yang paling kotor di Inggris. Studi ini merupakan salah satu upaya untuk menekankan adanya peningkatan masalah.The RSC, yang mempunyai kebijakan telepon, monitor dan keyboard bersih, tahun ini fokus pada masalah ilmu pengetahuan dan kesehatan di masyarakat.

Keyboard komputer telah lama disalahkan menjadi penyebab gangguan kesehatan. Penelitian yang dilakukan pada 2008 menemukan bahwa keyboard mengandung lebih banyak bakteri dibandingkan dudukan WC. Selama penelitian, peneliti dari the RSC melakukan tes terhadap peralatan di kantor mereka, di London. Mereka menemukan, salah satu keyboard sangat kotor sehingga ahli mikrobiologi meminta agar keyboard tersebut diangkat, dikarantina dan dibersihkan. Keyboard tersebut mengandung bakteri 150 kali lebih banyak dari batas aman dan lima kali lebih kotor dibandingkan dudukan WC pada umumnya. Pekerja yang hendak makan namun sebelumnya telah menyentuh keyboard sebelumnya, berisiko sakit perut Para peneliti mengambil sampel 33 keyboard untuk melihat kuman beracun dari makanan seperti e.coli, coliforms, staphylococcus aureus dan enterobacteria. Peneliti selanjutnya membandingkan hasilnya dengan bakteri yang ditemukan di dudukan WC dan pegangan pintu WC.

Beragam objek Wisata di Buton Sultra

Salah satu yang menjadi daya tarik wisatawan di Buton ialah aksi berebut mata uang yang penyelaman koin mata uangnya dilakukan oleh bocah-bocah setempat. Para bocah biasanya memperebutkan koin di kolam pelabuhan Murhum Baubau, yang disaksikan puluhan ribu masyarakat Buton sendiri. Bila Anda hendak berkunjung ke Baubau, ibu kota Kabupaten Buton, saran saya jangan lupa mengantungi uang recehan (koin) secukupnya.Sebab di kolam pelabuhan Murhum Baubau, Anda pasti akan diminta melemparkan koin recehan oleh kawanan bocah yang sedang bermain-main di perairan kolam pelabuhan tersebut.Permainan memperebutkan koin uang recehan tersebut , semula hanya bisa dilihat di perairan Desa Baruta, Kabupaten Buton.


Celah agak sempit yang memisahkan daratan Pulau Muna dan Pulau Buton itu adalah alur pelayaran lokal yang menghubungkan kota Baubau, Raha, dan Kendari sebagai ibu kota Propinsi Sultra. Pemandangan dunia anak-anak desa yang lugu dan lucu akan segera muncul setelah satu jam pelayaran dari Baubau menunju Raha, ibu kota Kabupaten Muna, atau sebaliknya menjelang satu jam sebelum kapal yang ditumpangi merapat di dermaga pelabuhan Murhum Baubau. Di alur sempit itu setiap kapal yang lewat dihadang puluhan sampan kecil yang dijalankan bocah-bocah berumur di bawah 10 tahun. Mereka berlompatan ke laut sambil berteriak kepada penumpang kapal agar melemparkan apa saja, untuk diperebutkan melalui ketangkasan menyelam ke bawah permukaan laut. Mereka berpakaian setengah telanjang.Bahkan ada yang tak berbusana sama sekali sehingga “burung” mereka tampak bergelantungan ketika berlompatan menukik ke bawah permukaan laut, untuk mendapatkan benda apa saja yang dilemparkan dari atas kapal terutama uang koin.

Usulan agar goa Pawon Dijadikan Cagar alam warisan Dunia

Goa Pawon yang terletak di kawasan Desa Gunung Masigit, Kecamatan Cipatat, Kabupaten Bandung Barat, Jawa Barat, diusulkan ke UNESCO untuk menjadi cagar alam warisan dunia.Provinsi Jawa Barat menyambut usulan tersebut dengan baik yang disampaikan pemerintah pusat melalui Kementerian Kebudayaan dan Pariwisata. Artinya, situs Goa Pawon akan menjadi salah satu cagar alam warisan dunia, dan bila situs yang terletak di kawasan bukit kapur di daerah Bandung Barat itu menjadi cagar alam warisan dunia, lokasi tersebut secara representasi akan menjadi cagar alam internasional. Indonesia, dalam hal ini Jawa Barat, akan mendapat beberapa keuntungan, antara lain yang lebih bersifat bantuan dana, dalam hal promosi, hingga bentuk lainnya, dan yang jelas mendapat dukungan dari dunia khususnya dari Unesco untuk menyelamatkan situs-situs di lokasi tersebut dan terhindar dari kerusakan.


Dan bila usulan tersebut diterima oleh Unesco dan diterima menjadi salah satu cagar alam warisan dunia, Goa Pawon itu menjadi target peneliti internasional untuk melakukan penelitian atau melestarikan fosil dan situs di sana, Di Jawa Barat selain di Goa Pawon, Jawa Barat juga memiliki sejumlah situs purbakala yang bisa menjadi situs cagar alam warisan dunia, seperti situs Batu Merah di Kabupaten Sukabumi dan Candi Jiwa di Karawang yang usianya diperkirakan lebih tua daripada Candi Borobudur. Menurut Wakil Gubernur Jawa Barat Dede Yusuf langkah pendaftaran Goa pawon ke Unesco merupakan langkah yang positif bagi pelestarian situs-situs tersebut karena tidak boleh lagi ada kegiatan penebangan pohon di sana. Menurut Dede, Goa Pawon sangat pas untuk dijadikan cagar alam warisan dunia karena selain memiliki berbagai fosil langka, juga terdapat karst Citatah.