Melihat makam sang Proklamator

Makam Proklamator "Bung KARNO" di kabupaten Blitar adalah makam seorang tokoh besar yaitu Presiden Pertama sekaligus Proklamator kemerdekaan Republik Indonesia. Makam ini terletak dikelurahan Bendogerit, Kecamatan Sananwetan, sekitar 2 km ke arah utara pusat Kota Blitar. Makam ini didominanasi oleh bentuk arsitektur 'Joglo'. Bergaya Jawa Timuran dan dikombinasi apik dengan gerbang candi Bentar. Selain bangunan utama yang berupa cungkup makam Bung Karno, kompleks makam ini juga dilengkapi dengan bangunan-bangunan pendukung yaitu; Gapura Agung, Masjid dan Bangsal; yang dapat membuat para pengunjung betah untuk berziarah dilokasi ini. Ada juga bangunan pelengkap yang terdiri rumah pengurus makam, tempat peristirahatan umum, halaman parkir, dan pertamanan. Kesannya sangat megah sebesar Beliau sewaktu masa hidupnya.

Makam ini tak pernah sepi dan telah dikunjungi oleh banyak wisatawan yang ingin berziarah. Pada tanggal kematian presiden Indonesia yang pertama, banyak sekali peziarah yangn datang untuk memperingatinya. Sekitar 150.000 pengunjung tiap tahun selalu berziarah disini, baik itu wisatawan dalam negeri maupun wisatawan luar negeri.Kebesaran nama Soekarno telah mengundang banyak turis untuk berziarah ke makam ini. Mereka merasa kagum dengan kebesaran presiden Soekarno, sehingga mereka berdo’a di makam ini untuk mendapatkan berkah. Walaupun Bung karno telah tiada namun karisma beliau tak tergerus jaman

Wisata di kota Blitar

Kota Blitar merupakan salah satu kabupaten yang terletak di Wilayah Propinsi Jawa Timur letak geografisnya terletak diujung Selatan Jawa Timur. Kabupaten Blitar juga merupakan daerah asal kelahiran Presiden Indonesia yang pertama, Soekarno. Daerah ini adalah daerah yang nyaman dan dikenal mmempunyai situs candi hindu tertua yaitu candi Penataran. Kota Blitar memiliki Sesanti "KRIDDHO HANGUDI JAYA" (Bekerja Keras Untuk mencapai kejayaan) dengan Motto "BLITAR KOTA PATRIA" (Blitar Pembela Tanah Air yang tertip Rapi, Indah dan Aman), juga dikenal pula sebagai Kota Pahlawan, Kota Pelajar, dan Kota yang Aman Damai Kota yang Aman Damai. Dalam Upaya membangun iklim yang kondusif sebagai Kota Patria yang didukung oleh sistem perdagangan barang dan jasa unggulan, Pemerintah Kota Blitar mengandalkan sektor pariwisatanya yang kaya akan kekayaan alamnya sebagai primadona untuk mengembangkan ekonomi daerah.

Selain itu, Blitar juga tak kalah dengan kabupaten lain yang mempunyai obyek wisata. Beberapa obyek wisata Blitar yang telah dikenal banyak masyarakat antara lain adalah; Candi Penataran yang merupakan candi Hindu tua, Pantai Tambakrejo dengan deburan ombaknya yang fantastis, Pantai Serang yang sering mengadakan upacara Larung Sesaji, Makam Soekarno yang merupakan salah satu obyek wisata religi di Blitar, kegiatan tradisional di Blitar seperti Grebeg Pancasila, dll.

Pengembangan energy alternatif dengan pemanfaatan kotoran ternak

Program Biogas yang memanfaatkan kotoran hewan menjadi bahan bakar dan sumber energy alternatif hendaknya terus dikembangkan , sebab dengan demikian, secara tak langsung peternak dapat ikut ambil bagian dalam kampanye pengurangan emisi gas rumah kaca (GRK). Hal itu disampaikan secara jelas oleh Menteri Lingkungan Hidup, Prof. Dr. Ir. Gusti Muhammad dalam pidatonya dengan tema “Pemberdayaan Peternak Melalui Kerjasama Pengelolaan Lingkungan Secara Berkelanjutan,” Rabu 12 Mei di Desa Cicadas, Kecamatan Segala Herang Kabupaten Subang Jawa Barat. Didepan ratusan peternak yang datang dari Kabupaten Subang dan Kabupaten Bandung, serta sekitar 50-an wartawan dari Jakarta, Bandung dan Subang, Gusti M Hatta mengaku gembira karena pengelolaan lingkungan yang difokuskan dalam program biogas dengan memanfaatkan kotoran hewan porsi terbesar merupakan hasil kerjasama antara pengusaha dengan peternak setempat


Dengan kerjasama saling menguntungkan, akan banyak keuntungan yang bisa diraih. Hal itu senada juga yang diucapkan Pesiden Susilo Bambang Yudhoyono bahwa Indonesia akan mampu mengurangi emisi sebesar 26% dari sektor hutan, energi dan limbah. “Pagi ini saya melihat adanya semangat mengurangi emisi lebih besar, terutama karena peternak tidak hanya melihat limbah sebagai pencemar, tapi berniat mengurangi emisi limbah itu,” kata Gusti M Hatta. Hal lain yang juga menggembirakan, lanjut Gusti M Hatta, adanya kerjasama yang erat antar peternak, swasta dan pemerintah. Kerjasama ini dimungkinkan dengan adanya peran masyarakat, yakni peran masyarakat peternak dan peran Koperasi Produksi Susu Bandung Utara (KPSBU) yang terus menerus memasyarakakan pemanfaatan biogas bagi warga masyarakat sekitar. Sementara peran swasta telah dilakukan oleh PT Danone – Aqua yang terus berusaha mengurangi jejak karbon antara lain dengan memberikan bantuan investasi biogas kepada para peternak.

Tips atasi bau badan

Yang paling penting dalam mengatasi bau badan ialah jangan malas mandi , dan selalu pakai deodorant sebelum berangkat sekolah, kuliah, ataupun bekerja. Itu penting banget karena di sekolah, kampus, ataupun kantor, tubuh kita pasti berkeringat dan itu yang memicu kita jadi jadi bau badan. Pasti ga mau kan dijauhi teman hanya karena kita bermasalah dengan bau badan?

Simak tips berikut ini, untuk menghindar apa yang namanya dijauhi teman dan kerabat karena gangguan BB alias bau badan.

1. Tiap mandi, gosok kulit secara memutar pakai sabun mandi dan bilas sampai bersih.

2. Selesai mandi, keringkan kulit sampai benar-benar kering untuk mencegah timbulnya jamur di kulit.

3. Sesekali lakukan perawatan ekstra.
Nggak selalu harus disalon. Misalnya berendam di bathtub yang sudah kita beri susu bubuk 35gr dan air, selama 20 menit. Susu mengandung protein, lemak, vitamin A, B6,D, mineral, kalsium, phospor dan magnesium yang bikin kulit kita sehat, halus, dan nggak kering.

4. Rajin pakai lotion tiap setelah mandi. Jangan sampai kulit kita terlihat bersisik. Iiih, amit-amit.

5. Oh yah, selalu ganti underwear setiap kita habis atau pada saat kita merasa berkeringat agak banyak yah, hal ini untuk mencegah timbulnya jamur di kulit.

6. Terakhir, jadi cewek tuh harus wangi. Selalu pakai deodorant dan cologne atau perfume.

Selamat tampil fresh yah dear…

Alasan kenapa anak gemuk jadi bahan ejekan

Anak-anak sekolah yang kelebihan berat badan atau obesitas selalu menjadi bahan ejekan di sekolah.Penelitian baru-baru ini telah menyebutkan , kelebihan berat badan telah menjadi target ejekan sebesar 63 persen.Selain kelebihan berat badan , faktor yang biasanya meningkatkan risiko diejek (seperti gender, ras, pendapatan keluarga), tidak diperhitungkan lagi jika Anda kelebihan berat badan. Kelebihan berat badan menutupi semua faktor tersebut. Adanya studi penelitian ini dikarenakan melihat semakin meningkatnya angka obesitas. Sekarang ini, sekitar 50 persen anak obesitas. Anak obesitas tidak asing lagi. Jadi, kami mengira bahwa anak ini tidak lagi menjadi target ejekan, terang Dr. Julie Lumeng dari Center for Human Growth and Development di University of Michigan, di Ann Arbor.



Namun ternyata ditemukan hal yang sangat mencemaskan. Misalnya apabila Anda obesitas, Anda cenderung akan diejek, terlepas dari semua faktor lainnya,” terang Lumeng, seperti dikutip situs healthday.com, Dalam studi yang akan dipublikasikan di jurnal Pediatrics edisi Juni mendatang ini, peneliti melibatkan 821 anak lelaki dan perempuan dari 10 area di Amerika Serikat. “Tidak peduli seberapa banyak kami mencoba ulang, temuan ini sangat kuat. Anak-anak yang obesitas cenderung menjadi target ejekan,” terang Lumeng. Apa penyebabnya? Menurut Lumeng, temuan ini begitu konsisten karena prasangka terhadap anak atau orang-orang yang obesitas begitu luas, sehingga diterima begitu saja. Untuk mengatasi hal ini, terang dia, para orangtua dan guru harus turut ambil bagian. Orangtua dan guru sebaiknya mengajarkan anak untuk menghindari situasi yang bisa memicu datangnya ejekan.”Bicarakan kepada anak Anda bagaimana cara meminta bantuan orang dewasa jika perlu.”

Waktu yang tepat mengkonsumsi vitamin

Banyak saran yang menyebutkan bahwa mengonsumsi suplemen pada waktu tertentu dapat membantu pencernaan dan asimilasi gizi. Hal itu memang benar, agar penyerapan vitamin atau suplemen menjadi lebih efektif dan tidak percuma. Untuk itu, sangatlah penting untuk kita lebih mengetahui kapan saat tepat mengonsumsi suplemen. Pada malam hari, baiknya konsumsilah suplemen kalsium. Hal ini karena kalsium bekerja dan dibutuhkan tubuh pada malam hari. Selain itu, mengonsumsi kalsium bisa membuat Anda tidur lebih nyenyak, karena proses penyerapannya oleh tubuh. Selain kalsium, Anda juga membutuhkan magnesium. Jika suplemen kalsium juga mengandung magnesium, mengonsumsinya secara bersamaan adalah hal yang paling tepat. Meskipun, penyerapan magnesium lebih efektif saat siang hari.

Banyak berbagai macam jenis vitamin, yang penyerapannya paling baik dikonsumsi setelah makan. Vitamin tersebut adalah yang larut dalam lemak yaitu vitamin A, D, E dan K, karena membutuhkan lemak untuk penyerapannya. Jadi, segera konsumsi suplemen vitamin tersebut setelah Anda mengonsumsi makanan berlemak. Lalu, untuk vitamin C hanya bekerja selama beberapa jam dalam aliran darah. Untuk itu, konsumsi vitamin C perlu diulang setiap tiga jam agar mendapatkan hasil maksimal. Jadi, dosis suplemen vitamin C yang diperlukan tiap hari bisa dibagi tiga.Untuk suplemen serat, paling tepat dikonsumsi pada pagi hari. Serat akan diserap usus dengan baik saat pagi hari karena usus bebas dari pekerjaan mengolah makanan. Hal yang penting untuk diketahui adalah serat dapat menyebabkan vitamin tidak terserap tubuh, karena berfungsi sebagai lapisan ke usus. Untuk itu, konsumsilah vitamin sebelum Anda mengonsumsi serat. Untuk probiotik, sebaiknya dikonsumsi 20 menit sebelum makan. Karena, probiotik bisa membantu proses pencernaan. Vitamin stimulasi seperti vitamin C, sebaiknya jangan dikonsumsi sebelum tidur, karena akan membuat Anda justru terjaga.

Ternyata tak Cuma wanita yang perlu langsing Pria pun perlu langsing

Selama ini mungkin ada anggapan yang mengatakan jika wanita saja yang dituntut untuk memiliki tubuh langsing dan proporsional. Tanpa disadari juga pria juga harus dituntut memiliki badan yang langsing /proporsional juga. Terlebih lagi dengan beredarnya Iklan susu pria yang semakin marak di media televisi, penampilan model pria di majalah atau obat pembentuk otot sangat mempengaruhi kaum pria untuk membentuk dan membuat tubuhnya lebih langsing. Dan mereka pun umumnya berusaha untuk mewujudkan agar badan mereka menjadi seproporsional mungkin.

Bahkan, menurut Stuart Koman, Ph.D., pemilik pusat rehabilitasi kelainan kebiasaan makan, Walden Behavioral Care, di Amerika Serikat, jumlah pria yang mengalami anoreksia ( kelainan makan ) semakin meningkat. Pria muda umumnya dan pria yang lebih muda bahkan pria umur 11 thn pun mengidap anoreksia . Pada 1990, menurut New York Magazine, pria yang mengidap anoreksia hanya sebesar 10 persen dan tahun ini angkanya melonjak menjadi 25 persen di New York, AS. Leigh Cohn, penulis buku “Making Weight,” mencatat tingkat prevalensi pria yang mengalami kelainan atau gangguan makan. Menurut Cohn, hal itu bisa terjadi karena tekanan sosial yang umunya dialami oleh wanita yaitu tuntutan untuk langsing, saat-saat ini mendera kaum pria . Dan, jika mereka melihat majalah mode atau majalah pria, pesan adalah sama, langsing adalah kuncinya.